අපි කවුරුත් කැමතියි ලෙඩ රෝගවලින් තොර නිරෝගී සහ ක්රියාශීලී සිරුරක් පවත්වාගෙන යන්න. ඒ වෙනුවෙන් අපි විවිධ මිල අධික දේවල් කරන්න පෙළඹුණත්, අපේ කුස්සියේ තියෙන සරලම දේකින් මේ සඳහා ලොකු පිටිවහලක් ලබාගන්න පුළුවන් බව ඔබ දන්නවාද? ඒ තමයි උණු වතුර. විශේෂයෙන්ම උදේ පාන්දර හිස්බඩ උණු වතුර වීදුරුවක් පානය කිරීම ඔබේ ජීවිතයම වෙනස් කරන්න පුළුවන් සුවිශේෂී පුරුද්දක්. මෙන්න මේ පුරුද්ද නිසා ඔබේ ශරීරයට ලැබෙන වාසි මොනවාද කියලා අපි බලමු.
පළමුවෙන්ම සිදුවන දේ තමයි ශරීරය අභ්යන්තරයෙන් පිරිසිදු වීම නැතහොත් "ඩීටොක්ස්" (Detox) ක්රියාවලිය ආරම්භ වීම. ඔබ උණු වතුර පානය කළ සැණින් එය ඔබේ වසා පද්ධතිය (Lymphatic system) අවදි කරවනවා. මේ හරහා ශරීරයේ එකතු වී ඇති විෂ ද්රව්ය සහ අනවශ්ය අපද්රව්ය ඉතා කාර්යක්ෂමව ශරීරයෙන් ඉවත් කිරීම සිදු කරනවා. මෙය හරියට ශරීරය ඇතුළෙන් පිරිසිදු කරන ස්වාභාවික සේදීමක් වගෙයි.
බොහෝ දෙනෙක්ට තිබෙන ගැටලුවක් වන ශරීරයේ අනවශ්ය මේදය දහනය කිරීමටත් මෙය කදිම ඔසුවක්. ඔබ මේ පුරුද්ද පටන්ගෙන තුන්වන දිනය පමණ වනවිට, ඔබේ ආහාර රටාව වෙනස් නොකරම වුවත් ශරීරයේ තැන්පත් වී ඇති අනවශ්ය මේදය දිය වීමට පටන් ගන්නවා. ඊට හේතුව වන්නේ උණු වතුර මගින් ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය (Metabolism) වේගවත් කිරීමයි. එමගින් නරක මේදය දහනය කර සිරුර හැඩ කරගන්න ඔබට ලොකු සහායක් ලැබෙනවා.
පළමුවෙන්ම සිදුවන දේ තමයි ශරීරය අභ්යන්තරයෙන් පිරිසිදු වීම නැතහොත් "ඩීටොක්ස්" (Detox) ක්රියාවලිය ආරම්භ වීම. ඔබ උණු වතුර පානය කළ සැණින් එය ඔබේ වසා පද්ධතිය (Lymphatic system) අවදි කරවනවා. මේ හරහා ශරීරයේ එකතු වී ඇති විෂ ද්රව්ය සහ අනවශ්ය අපද්රව්ය ඉතා කාර්යක්ෂමව ශරීරයෙන් ඉවත් කිරීම සිදු කරනවා. මෙය හරියට ශරීරය ඇතුළෙන් පිරිසිදු කරන ස්වාභාවික සේදීමක් වගෙයි.
බොහෝ දෙනෙක්ට තිබෙන ගැටලුවක් වන ශරීරයේ අනවශ්ය මේදය දහනය කිරීමටත් මෙය කදිම ඔසුවක්. ඔබ මේ පුරුද්ද පටන්ගෙන තුන්වන දිනය පමණ වනවිට, ඔබේ ආහාර රටාව වෙනස් නොකරම වුවත් ශරීරයේ තැන්පත් වී ඇති අනවශ්ය මේදය දිය වීමට පටන් ගන්නවා. ඊට හේතුව වන්නේ උණු වතුර මගින් ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය (Metabolism) වේගවත් කිරීමයි. එමගින් නරක මේදය දහනය කර සිරුර හැඩ කරගන්න ඔබට ලොකු සහායක් ලැබෙනවා.
සතියක් පමණ මෙම පුරුද්ද පවත්වාගෙන යන විට ඔබේ රුධිර ගමනාගමනයේ විශාල දියුණුවක් ඔබටම දැනේවි. උණු වතුර පානය නිසා රුධිර නාලිකා ප්රසාරණය වී, ලේ ගමනාගමනය වඩාත් පහසු කරවනවා. මේ නිසා ශරීරයේ අවයව කරා ඔක්සිජන් සහ පෝෂ්ය පදාර්ථ ගමන් කිරීම වේගවත් වන අතර, පරිවෘත්තීය අපද්රව්ය ඉවත් කිරීමත් හොඳින් සිදු වෙනවා. ප්රතිඵලය වන්නේ වඩාත් නිරෝගී සහ ශක්තිමත් සිරුරක් ඔබට හිමි වීමයි.
ආහාර දිරවීමේ ගැටලු ඇති අයටත් මෙය ඉතාමත් ගුණදායකයි. උණු වතුර මගින් ආමාශයික එන්සයිම උත්තේජනය කරන නිසා, අප ගන්නා ආහාර හොඳින් දිරවීමටත්, පෝෂ්ය පදාර්ථ අවශෝෂණය කරගැනීමටත් උදව් වෙනවා. එමෙන්ම බඩ පුරවා දැමීම වැනි අපහසුතා මගහරවා ගන්නත් මෙය කදිම විසඳුමක්. ඊට අමතරව විජලනය හෝ මාංශපේශී තද වීම නිසා ඇතිවන ඉරුවාරදය සහ හිසේ කැක්කුම් සඳහාත් උණු වතුර ස්වාභාවික වේදනා නාශකයක් ලෙස ක්රියා කරනවා.
අවසාන වශයෙන්, ඔබේ රූපලාවණ්ය ගැන සැලකිලිමත් වන කෙනෙක් නම් මෙය ඔබට ඉතා වටිනවා. වයසට යාමේ සලකුණු පාලනය කරන්න උණු වතුරට පුළුවන්. ශරීරයේ විෂ ඉවත් වීම සහ සමේ තෙතමනය රැකීම නිසා කුරුලෑ වැනි තත්ත්වයන් අඩුවී, සම පැහැපත් වී එහි නම්යශීලී බව නැවත ලැබෙනවා. ඉතින්, කිසිම වියදමක් නැති මෙම සරල පුරුද්ද අදම පටන් ගත්තොත්, නිරෝගී බව වගේම දීප්තිමත් පෙනුමක් ලබාගන්නත් ඔබට පුළුවන්.
ආහාර දිරවීමේ ගැටලු ඇති අයටත් මෙය ඉතාමත් ගුණදායකයි. උණු වතුර මගින් ආමාශයික එන්සයිම උත්තේජනය කරන නිසා, අප ගන්නා ආහාර හොඳින් දිරවීමටත්, පෝෂ්ය පදාර්ථ අවශෝෂණය කරගැනීමටත් උදව් වෙනවා. එමෙන්ම බඩ පුරවා දැමීම වැනි අපහසුතා මගහරවා ගන්නත් මෙය කදිම විසඳුමක්. ඊට අමතරව විජලනය හෝ මාංශපේශී තද වීම නිසා ඇතිවන ඉරුවාරදය සහ හිසේ කැක්කුම් සඳහාත් උණු වතුර ස්වාභාවික වේදනා නාශකයක් ලෙස ක්රියා කරනවා.
අවසාන වශයෙන්, ඔබේ රූපලාවණ්ය ගැන සැලකිලිමත් වන කෙනෙක් නම් මෙය ඔබට ඉතා වටිනවා. වයසට යාමේ සලකුණු පාලනය කරන්න උණු වතුරට පුළුවන්. ශරීරයේ විෂ ඉවත් වීම සහ සමේ තෙතමනය රැකීම නිසා කුරුලෑ වැනි තත්ත්වයන් අඩුවී, සම පැහැපත් වී එහි නම්යශීලී බව නැවත ලැබෙනවා. ඉතින්, කිසිම වියදමක් නැති මෙම සරල පුරුද්ද අදම පටන් ගත්තොත්, නිරෝගී බව වගේම දීප්තිමත් පෙනුමක් ලබාගන්නත් ඔබට පුළුවන්.
Post a Comment