ඇස් යට කළු වීම සහ තෙහෙට්ටුව නැති කරන "විස්මිත ස්වභාවික සත්කාර" 4ක් ✨👀🌿
"මිල අධික ක්රීම් වර්ග භාවිතා කිරීමට පෙර, ඔබේ මුළුතැන්ගෙයි ඇති මේ දේවල් භාවිතා කර ඉතා සාර්ථක ප්රතිඵල ලබා ගන්න පුළුවන්. රසායනික ද්රව්යවලින් තොරව ඔබේ ඇස් වටා ඇති අඳුරු ගතිය නැති කරගන්නා ආකාරය මෙන්න."
"මිල අධික ක්රීම් වර්ග භාවිතා කිරීමට පෙර, ඔබේ මුළුතැන්ගෙයි ඇති මේ දේවල් භාවිතා කර ඉතා සාර්ථක ප්රතිඵල ලබා ගන්න පුළුවන්. රසායනික ද්රව්යවලින් තොරව ඔබේ ඇස් වටා ඇති අඳුරු ගතිය නැති කරගන්නා ආකාරය මෙන්න."
ඇස් වටා සම ප්රබෝධමත් කරන සත්කාර:
අල යුෂ සත්කාරය (Potato Juice): 🥔
අලවල ඇති ස්වභාවික විරංජන ගුණ නිසා ඇස් යට අඳුරු ගතිය ඉවත් කිරීමට එය ඉතාමත් දක්ෂයි. අල යුෂවල පොඟවා ගත් පුළුන් කැබැල්ලක් ඇස් වටා තබා විනාඩි 15ක් සිට සීතල වතුරෙන් සෝදා හරින්න.
පාවිච්චි කළ තේ බෑග් (Cold Tea Bags): 🍵
තේවල ඇති කැෆේන් මගින් ඇස් වටා රුධිර ගමනාගමනය ක්රමවත් කර ඉදිමුම (Puffiness) පාලනය කරයි. ශීතකරණයේ තබා සීතල කරගත් තේ බෑග් දෙකක් ඇස් මත තබා විනාඩි 15ක් විවේකීව සිටින්න.
පිපිඤ්ඤා සත්කාරය (Cucumber Slices): 🥒
පිපිඤ්ඤා වල ඇති සිසිල් කාරක ගුණය ඇස්වල තෙහෙට්ටුව (Eye strain) නිවීමට ඉතාමත් ගුණදායකයි. දිනපතා සීතල කළ පිපිඤ්ඤා පෙති දෙකක් ඇස් මත තබා ගැනීමෙන් ඇස් වටා සම ප්රබෝධමත් වේ.
තක්කාලි සහ දෙහි යුෂ: 🍅🍋
තක්කාලිවල ඇති ලයිකොපීන් සමේ පැහැපත් බව වැඩි කරන අතර දෙහි යුෂ අඳුරු ලප ඉවත් කරයි. තක්කාලි යුෂ සහ දෙහි යුෂ බිංදු කිහිපයක් මිශ්ර කර ඇස් යට ගල්වා විනාඩි 10කින් සෝදා හරින්න.
💡 වැදගත් අමතර උපදෙස්:
ප්රමාණවත් නින්ද: දිනකට අවම වශයෙන් පැය 7-8 ක නින්දක් ලබා ගැනීම අත්යවශ්යයි.
ජලය පානය: සිරුර විජලනය වීම වළක්වා ගැනීමට දිනකට වතුර ලීටර් 3ක්වත් පානය කරන්න.
ඇස් සම්බාහනය: නින්දට පෙර ආමන්ඩ් තෙල් (Almond Oil) බිංදුවක් ගල්වා මෘදුව සම්බාහනය කරන්න.
අල යුෂ සත්කාරය (Potato Juice): 🥔
අලවල ඇති ස්වභාවික විරංජන ගුණ නිසා ඇස් යට අඳුරු ගතිය ඉවත් කිරීමට එය ඉතාමත් දක්ෂයි. අල යුෂවල පොඟවා ගත් පුළුන් කැබැල්ලක් ඇස් වටා තබා විනාඩි 15ක් සිට සීතල වතුරෙන් සෝදා හරින්න.
පාවිච්චි කළ තේ බෑග් (Cold Tea Bags): 🍵
තේවල ඇති කැෆේන් මගින් ඇස් වටා රුධිර ගමනාගමනය ක්රමවත් කර ඉදිමුම (Puffiness) පාලනය කරයි. ශීතකරණයේ තබා සීතල කරගත් තේ බෑග් දෙකක් ඇස් මත තබා විනාඩි 15ක් විවේකීව සිටින්න.
පිපිඤ්ඤා සත්කාරය (Cucumber Slices): 🥒
පිපිඤ්ඤා වල ඇති සිසිල් කාරක ගුණය ඇස්වල තෙහෙට්ටුව (Eye strain) නිවීමට ඉතාමත් ගුණදායකයි. දිනපතා සීතල කළ පිපිඤ්ඤා පෙති දෙකක් ඇස් මත තබා ගැනීමෙන් ඇස් වටා සම ප්රබෝධමත් වේ.
තක්කාලි සහ දෙහි යුෂ: 🍅🍋
තක්කාලිවල ඇති ලයිකොපීන් සමේ පැහැපත් බව වැඩි කරන අතර දෙහි යුෂ අඳුරු ලප ඉවත් කරයි. තක්කාලි යුෂ සහ දෙහි යුෂ බිංදු කිහිපයක් මිශ්ර කර ඇස් යට ගල්වා විනාඩි 10කින් සෝදා හරින්න.
💡 වැදගත් අමතර උපදෙස්:
ප්රමාණවත් නින්ද: දිනකට අවම වශයෙන් පැය 7-8 ක නින්දක් ලබා ගැනීම අත්යවශ්යයි.
ජලය පානය: සිරුර විජලනය වීම වළක්වා ගැනීමට දිනකට වතුර ලීටර් 3ක්වත් පානය කරන්න.
ඇස් සම්බාහනය: නින්දට පෙර ආමන්ඩ් තෙල් (Almond Oil) බිංදුවක් ගල්වා මෘදුව සම්බාහනය කරන්න.
Post a Comment