නරක හුස්ම (Bad breath) සෑම විටම දුර්වල සනීපාරක්ෂාව අදහස් නොකෙරේ. නමුත් එය ප්‍රතිකාර නොකළ රෝගයක ලක්ෂණයක් විය හැකිය. ඔබේ හුස්මෙහි ගන්ධය ඔබට ඇති විවිධ සෞඛ්‍ය ගැටලු සහ ඔබ දැක ගත යුතු වෛද්‍යවරයා ගැන බොහෝ දේ පැවසිය හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස පලතුරු සුවඳ ඔබට දියවැඩියාව ඇති විය හැක.
අද අපි ඔබට නරක හුස්ම හා සම්බන්ධ සෞඛ්‍ය තත්වයන් 10 ක් පිළිබඳව කියන්නෙමු. ඔබේ හුස්ම බරපතල දෙයක් පිළිබඳ රෝග ලක්ෂණයක් යැයි ඔබ සිතන්නේ නම් මේවා සැලකිල්ලට ගෙන වෛද්‍යවරයා හමුවීමක් කරන්න.
01. Periodontitis, හෝ විදුරුමස් රෝග – දිරාපත් දත් සුවඳ
ඔබට දිරාපත් වූ දතක් තිබේ නම් ඔබේ හුස්ම නිසැකවම යමක් වැරදී ඇති බව ඔබට දන්වනු ඇත. එය එසේ නම් දන්ත වෛද්‍යවරයකු හමුවීමක් සිදු කිරීම අවශ්‍ය වේ.
ගින්ගිවයිටිස් (Gingivitis) සහ පෙරියෝඩොන්ටිටිස් යනු දත් දිරා යාම හා ඔබේ මුඛයෙන් දුර්ගන්ධය සම්බන්ධ වන කොන්දේසි දෙකයි.
02. ශ්වසන තත්වයන් – mothball සුවඳ
සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව හෝ උණ වැනි අසාත්මිකතා හෝ වෙනත් ශ්වසන රෝග නරක හුස්ම ගැනීමට හේතු විය හැක. එමඟින් එහි පිටුපස ඇති ගැටළුව කුමක්දැයි ඔබට තේරුම් ගැනීමට පහසු වේ. ඔබේ මුඛයට ඇතුළු වන බැක්ටීරියා නරක සුවඳට හේතුව බවට පත්වේ.
ඔබ සුව වූ විට එය සාමාන්‍යයෙන් අතුරුදහන් වේ. කෙසේ වෙතත් ඔබට නිදන්ගත සයිනසයිටිස් තිබේ නම් එවිට ඔබට ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීමට සිදුවනු ඇත.
03. අම්ල පරාවර්තනය හෝ අජීර්ණ – ඇඹුල් සුවඳ
ඔබේ හුස්ම ඇඹුල් සුවඳක් නම් ඒ හා සම්බන්ධ කොන්දේසියක් ඇත.ඒ ඇසිඩ් පරාවර්තනය යි. සුවඳ පාලනය කර එය අතුරුදහන් කරවීම සඳහා ඔබ මුලින්ම ඔබේ තත්වය පාලනය කළ යුතුය.
එසේම ඔබේ ආහාර වේල වෙනස් කිරීම සහ මත්පැන්, සුදුළූණු, කුළුබඩු සහිත ආහාර සහ කෝපි වැනි ඇතැම් ආහාර බැහැර කිරීමද යෝග්‍ය වේ.
04. දියවැඩියාව – පලතුරු සුවඳ
ඔබේ මුඛයෙන් හමන පලතුරු සුවඳ එය වඩා බරපතල ගැටලුවක රෝග ලක්ෂණයක් නොවේ නම් එය ගැටලුවක් ලෙස නොසැලකේ. එවැනි ගන්ධයක් දිස්විය හැක්කේ පුද්ගලයෙකුට දියවැඩියා කීටොසයිඩෝසිස් වර්ධනය වීමට ආසන්න වූ විට පමණි.
මෙම වර්ගයේ හුස්ම ඔබ දුටුවහොත් අන්තරාසර්ග විද්‍යාඥ්ඥයකු හමුවීමක් කරන්න.
05. ආමාශ පිළිකා හෝ එච්.පයිලෝරි – ලෝහමය රසය සහ සුවඳ
ඒ හා සමාන හුස්ම ගන්ධයක් සහිත ඔබේ මුඛයේ ලෝහමය රසයක් යනු බරපතල තත්වයක සාමාන්‍ය ලකුණකි.එය දියුණු අවධියේදී ආමාශ පිළිකාවක් විය හැක .
කෙසේ වෙතත් සමහර විට සමහර ඖෂධ වලට සමාන නරක හුස්මක් ලබා දිය හැකි බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය.
06. පෙනහළු පිළිකා – කුණු වන සුවඳ
පෙනහළු පිළිකා වෙනත් ඕනෑම පිළිකාවක් පමණක් හුස්මෙහි යම් ගන්ධයක් ඇති කරන බව දන්නා අතර එය බොහෝ විට විස්තර කෙරෙන්නේ කුණු වන සුවඳක් ලෙස ය.
ඉතින් ඔබේ හුස්ම වෙනස් වී ඇති අතර අනිවාර්යයෙන්ම කුණු වූ යමක් ගඳ ගහනවා නම් වෛද්‍යවරයකු හමුවීමට නියත වශයෙන්ම කාලයයි.
07. අක්මාවේ ගැටළු – පුස් හා මිහිරි සුවඳ
මිහිරි අච්චුවක් වැනි සුවඳක් යනු ඔබේ අක්මාව නිසි ලෙස ක්‍රියා නොකිරීම හෝ මේ මොහොතේ අසමත් වීමයි. මෙම තත්වයේ තවත් රෝග ලක්ෂණයක් වන්නේ ඔබේ සමේ කහ පැහැය සහ ඔබේ ඇස්වල සුදු පැහැයයි.
ඔබ මෙය දුටුවහොත් වෛද්‍යවරයකු හමුවීමක් උපලේඛනගත කරන්න.
08. ලැක්ටෝස් නොඉවසීම – ඇඹුල් කිරි සුවඳ
ඇඹුල් කිරි සුවඳක් නිසැකවම ලැක්ටෝස් නොඉවසීමක ලකුණකි. එයින් අදහස් වන්නේ ඔබේ ශරීරයට කිරිවල ඇති ප්‍රෝටීන් බිඳ දැමිය නොහැකි බවයි. පාචනය සහ බඩේ කැක්කුම වැනි වෙනත් රෝග ලක්ෂණ ඕනෑ තරම් තිබේ.
09. ටොන්සිල් ගල් – අපිරිසිදු ඩයපර් සුවඳ
ටොන්සිල් ගල් යනු නරක හුස්ම හා සම්බන්ධ තවත් කොන්දේසියකි. රෝගීන් මෙම ගන්ධය “අපිරිසිදු ඩයපර්” සුවඳ ලෙස විස්තර කරයි. ටොන්සිල් මත ඔබේ උගුරේ ටොන්සිල් ගල් එකතු වන අතර මෙම තත්වයට ප්‍රතිකාර කළ හැකි එක් ක්‍රමයක් වන්නේ වෛද්‍යවරයකු හමුවීමයි.
ඔහු හෝ ඇය ඔබේ ටොන්සිලවල එකතු වන කැල්සියම් සහ බැක්ටීරියා ඉවත් කිරීම සඳහා විශේෂ වෛද්‍ය උපකරණ භාවිතා කරනු ඇත.
10. වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම – මාළු සුවඳක්
ඔබ හුස්ම ගන්නා විට “මාළු” සුවඳක් ඇත්නම් එයින් අදහස් වන්නේ ඔබට වකුගඩු අකර්මණ්‍යතාවයක් ඇති බවයි. මූලික වශයෙන් එය සාමාන්‍යයෙන් ඔබේ පද්ධතියෙන් “පෙරහන්” කරන අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීම නවත්වයි. රෝගය ඉතා බරපතල බැවින් වෛද්‍යවරයකු වෙත යාම කල් දැමිය නොහැක.
Bonus: චුවින්ගම් ඔබේ හුස්ම නැවුම් නොකරයි.
චුවින්ගම් ඔබට නරක හුස්මෙන් මිදීමට සහ දත් දිරායාම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇතැයි ඔබ විශ්වාස කළ හැකිය. නමුත් විවිධ අධ්‍යයනවලට අනුව එයට ප්‍රතිවිරුද්ධ දේ කළ හැකිය. චුවිංගම් වල අඩංගු සීනි ඔබේ මුඛයේ ඇති බැක්ටීරියා වර්ධනය වීමට සහ ඊටත් වඩා පැතිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබ සීනි රහිත චුවිංගම් මේ සඳහා තෝරා ගත්තද නරක හුස්ම, බැහැර නොකෙරේ.සියල්ලම ගන්ධය ඇති කරන බැක්ටීරියා වලට යමක් ලබා දෙයි. එබැවින් හොඳම විසඳුම වන්නේ හොඳ දත් සහ මුඛ රැකවරණය පවත්වා ගැනීමයි.
(උපුටාගැනීම lankaonline)
Post a Comment