වකුගඩු රෝගයේ මුල් ලක්ෂණ නොසලකා හරින්න එපා! ඔබේ ශරීරය කලින්ම දෙන අනතුරු ඇඟවීම් 7ක් 😲
අපේ ශරීරයේ නිහඬව වැඩ කරන වැදගත්ම අවයව දෙකක් තමයි **වකුගඩු**. දිනකට ලේ ලීටර් 150කට වැඩි ප්රමාණයක් පෙරීමෙන් අපද්රව්ය ඉවත් කරනවා, ශරීරයේ ජලය හා ලවණ සමතුලිතව තබාගන්නවා, රුධිර පීඩනය පාලනය කිරීමටත් උදව් කරනවා.
නමුත් භයානකම දේ තමයි, **වකුගඩු රෝගය මුල් අවධියේදී බොහෝවිට පැහැදිලි ලක්ෂණ නොපෙන්වීමයි.** ඒ නිසා රෝගය හඳුනාගන්නා විට සමහර අයගේ වකුගඩු විශාල ලෙස හානි වී තිබෙනවා.
ඔබටත් මේ ලක්ෂණ කිහිපයක් තිබෙනවා නම්, ඒවා නොසලකා හරින්න එපා.
## 1. මුත්රා වල වෙනස්කම්
වකුගඩු නිසි ලෙස ක්රියා නොකළ විට මුත්රා කිරීමේ රටාව වෙනස් වෙන්න පුළුවන්.
🔹 මුත්රා වර්ණය තද කහ හෝ දුඹුරු වීම
🔹 රාත්රියේ නිතර මුත්රා කිරීමට යාම
🔹 පෙණ සහිත මුත්රා
🔹 මුත්රා ප්රමාණය අඩුවීම හෝ වැඩිවීම
🔹 සමහර විට මුත්රාවේ ලේ පවා පෙනෙන්න පුළුවන්.
අපේ ශරීරයේ නිහඬව වැඩ කරන වැදගත්ම අවයව දෙකක් තමයි **වකුගඩු**. දිනකට ලේ ලීටර් 150කට වැඩි ප්රමාණයක් පෙරීමෙන් අපද්රව්ය ඉවත් කරනවා, ශරීරයේ ජලය හා ලවණ සමතුලිතව තබාගන්නවා, රුධිර පීඩනය පාලනය කිරීමටත් උදව් කරනවා.
නමුත් භයානකම දේ තමයි, **වකුගඩු රෝගය මුල් අවධියේදී බොහෝවිට පැහැදිලි ලක්ෂණ නොපෙන්වීමයි.** ඒ නිසා රෝගය හඳුනාගන්නා විට සමහර අයගේ වකුගඩු විශාල ලෙස හානි වී තිබෙනවා.
ඔබටත් මේ ලක්ෂණ කිහිපයක් තිබෙනවා නම්, ඒවා නොසලකා හරින්න එපා.
## 1. මුත්රා වල වෙනස්කම්
වකුගඩු නිසි ලෙස ක්රියා නොකළ විට මුත්රා කිරීමේ රටාව වෙනස් වෙන්න පුළුවන්.
🔹 මුත්රා වර්ණය තද කහ හෝ දුඹුරු වීම
🔹 රාත්රියේ නිතර මුත්රා කිරීමට යාම
🔹 පෙණ සහිත මුත්රා
🔹 මුත්රා ප්රමාණය අඩුවීම හෝ වැඩිවීම
🔹 සමහර විට මුත්රාවේ ලේ පවා පෙනෙන්න පුළුවන්.
## 2. පාද, වළලුකර සහ මුහුණ ඉදිමීම
වකුගඩු ශරීරයේ අතිරික්ත දියර ඉවත් කිරීමට අසමත් වූ විට, එම දියර ශරීරයේ රැඳී ඉදිමීම් ඇති කරයි.
විශේෂයෙන්ම,
* පාද
* වළලුකර
* අත්
* ඇස් වටා
උදෑසන ඉදිමී තිබේ නම් වෛද්ය උපදෙස් ලබාගැනීම වැදගත්.
## 3. නිතරම තෙහෙට්ටුව සහ ශක්තිය අඩුවීම
වකුගඩු මගින් රතු රුධිර සෛල නිපදවීමට අවශ්ය හෝමෝනයක් නිපදවයි. එය අඩුවූ විට රක්තහීනතාවය ඇතිවී නිතරම වෙහෙස, නිදිමත සහ ශක්තිය අඩුවීම දැනෙන්න පුළුවන්.
## 4. ඔක්කාරය සහ ආහාර රුචිය අඩුවීම
අපද්රව්ය ලේ තුළ එකතු වීම නිසා,
* ඔක්කාරය
* වමනය
* කෑම අරුචිය
* බර අඩුවීම
වැනි ගැටලු ඇතිවිය හැකිය.
## 5. කොන්දේ පහළ කොටසේ හෝ පැත්තේ වේදනාව
සෑම විටම නොවුණත්, වකුගඩු ගල්, ආසාදන හෝ වෙනත් ගැටලු තිබේ නම් පිටුපස පැත්තේ හෝ ඉණ අසල වේදනාවක් දැනෙන්න පුළුවන්.
## 6. සම සහ ඇස් කහ පැහැයට හැරීම
සමහර වකුගඩු රෝගීන්ට සම කැසීම, වියළීම වගේ ගැටලු දක්නට ලැබේ. නමුත් **ඇස් හෝ සම කහ පැහැයට හැරීම බොහෝවිට අක්මාව හෝ පිත්තාශය ආශ්රිත ගැටලුවක් ද විය හැකි බැවින්**, එයත් වහාම වෛද්ය පරීක්ෂාවකට ලක් කළ යුතු ලක්ෂණයක්.
## 7. අධික රුධිර පීඩනය
අධික රුධිර පීඩනය වකුගඩු රෝගයට හේතුවක් විය හැකි අතර, වකුගඩු රෝගය නිසාද රුධිර පීඩනය තවත් ඉහළ යා හැකිය. ඒ නිසා රුධිර පීඩනය නිතිපතා පරීක්ෂා කිරීම ඉතා වැදගත්.
## වකුගඩු ආරක්ෂා කරගන්නේ කොහොමද?
✅ ප්රමාණවත් ලෙස ජලය පානය කරන්න.
✅ ලුණු අධික ආහාර අඩු කරන්න.
✅ දියවැඩියාව සහ අධි රුධිර පීඩනය පාලනය කරගන්න.
✅ දුම්පානය සහ මත්පැන් වලින් වැළකෙන්න.
✅ වෛද්ය උපදෙස් නොමැතිව වේදනා නාශක ඖෂධ දිගුකාලීනව භාවිතා නොකරන්න.
✅ වසරකට වරක්වත් රුධිර සහ මුත්රා පරීක්ෂාවක් කර වකුගඩු ක්රියාකාරීත්වය පරීක්ෂා කරගන්න, විශේෂයෙන් ඔබට දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය හෝ පවුලේ වකුගඩු රෝග ඉතිහාසයක් තිබේ නම්.
🚨 **මතක තබා ගන්න:** ඉහත ලක්ෂණ තිබෙනවා කියලා අනිවාර්යයෙන්ම වකුගඩු රෝගයක් ඇති බව අදහස් නොවේ. නමුත් එවැනි ලක්ෂණ දිගටම පවතිනවා නම් වෛද්යවරයෙකු හමුවී නිසි පරීක්ෂණ සිදු කරගැනීම ඉතා වැදගත්. කලින් හඳුනාගත් වකුගඩු රෝග බොහෝ අවස්ථාවලදී හොඳින් පාලනය කළ හැකිය.
credit goes to respective owners
වකුගඩු ශරීරයේ අතිරික්ත දියර ඉවත් කිරීමට අසමත් වූ විට, එම දියර ශරීරයේ රැඳී ඉදිමීම් ඇති කරයි.
විශේෂයෙන්ම,
* පාද
* වළලුකර
* අත්
* ඇස් වටා
උදෑසන ඉදිමී තිබේ නම් වෛද්ය උපදෙස් ලබාගැනීම වැදගත්.
## 3. නිතරම තෙහෙට්ටුව සහ ශක්තිය අඩුවීම
වකුගඩු මගින් රතු රුධිර සෛල නිපදවීමට අවශ්ය හෝමෝනයක් නිපදවයි. එය අඩුවූ විට රක්තහීනතාවය ඇතිවී නිතරම වෙහෙස, නිදිමත සහ ශක්තිය අඩුවීම දැනෙන්න පුළුවන්.
## 4. ඔක්කාරය සහ ආහාර රුචිය අඩුවීම
අපද්රව්ය ලේ තුළ එකතු වීම නිසා,
* ඔක්කාරය
* වමනය
* කෑම අරුචිය
* බර අඩුවීම
වැනි ගැටලු ඇතිවිය හැකිය.
## 5. කොන්දේ පහළ කොටසේ හෝ පැත්තේ වේදනාව
සෑම විටම නොවුණත්, වකුගඩු ගල්, ආසාදන හෝ වෙනත් ගැටලු තිබේ නම් පිටුපස පැත්තේ හෝ ඉණ අසල වේදනාවක් දැනෙන්න පුළුවන්.
## 6. සම සහ ඇස් කහ පැහැයට හැරීම
සමහර වකුගඩු රෝගීන්ට සම කැසීම, වියළීම වගේ ගැටලු දක්නට ලැබේ. නමුත් **ඇස් හෝ සම කහ පැහැයට හැරීම බොහෝවිට අක්මාව හෝ පිත්තාශය ආශ්රිත ගැටලුවක් ද විය හැකි බැවින්**, එයත් වහාම වෛද්ය පරීක්ෂාවකට ලක් කළ යුතු ලක්ෂණයක්.
## 7. අධික රුධිර පීඩනය
අධික රුධිර පීඩනය වකුගඩු රෝගයට හේතුවක් විය හැකි අතර, වකුගඩු රෝගය නිසාද රුධිර පීඩනය තවත් ඉහළ යා හැකිය. ඒ නිසා රුධිර පීඩනය නිතිපතා පරීක්ෂා කිරීම ඉතා වැදගත්.
## වකුගඩු ආරක්ෂා කරගන්නේ කොහොමද?
✅ ප්රමාණවත් ලෙස ජලය පානය කරන්න.
✅ ලුණු අධික ආහාර අඩු කරන්න.
✅ දියවැඩියාව සහ අධි රුධිර පීඩනය පාලනය කරගන්න.
✅ දුම්පානය සහ මත්පැන් වලින් වැළකෙන්න.
✅ වෛද්ය උපදෙස් නොමැතිව වේදනා නාශක ඖෂධ දිගුකාලීනව භාවිතා නොකරන්න.
✅ වසරකට වරක්වත් රුධිර සහ මුත්රා පරීක්ෂාවක් කර වකුගඩු ක්රියාකාරීත්වය පරීක්ෂා කරගන්න, විශේෂයෙන් ඔබට දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය හෝ පවුලේ වකුගඩු රෝග ඉතිහාසයක් තිබේ නම්.
🚨 **මතක තබා ගන්න:** ඉහත ලක්ෂණ තිබෙනවා කියලා අනිවාර්යයෙන්ම වකුගඩු රෝගයක් ඇති බව අදහස් නොවේ. නමුත් එවැනි ලක්ෂණ දිගටම පවතිනවා නම් වෛද්යවරයෙකු හමුවී නිසි පරීක්ෂණ සිදු කරගැනීම ඉතා වැදගත්. කලින් හඳුනාගත් වකුගඩු රෝග බොහෝ අවස්ථාවලදී හොඳින් පාලනය කළ හැකිය.
credit goes to respective owners
Post a Comment